Кето диетите /високо мазнинни ниско въглехидратни – ВМ-НВД/ са все още много шик през 21 век, а покрай тях се навъдиха редица самозвани гурута. Но заслужава ли си хайпът? Започваме с факта, че ентусиазмът на почитащите ги меко казано превишава наличните доказателства. Всеки хранителен режим, който води до загуба на тегло, го прави не заради […]