Всеки ден изникват нови диети, обещаващи магически резултати, но коя е най-добрата от тях? В този специален епизод ще разберете много подробности за храненето.
27
юни
юни
СЪДЪРЖАНИЕ 0. Как се разпространяват митовете? 1. Яж често, за да ускориш метаболизма. 2. Яж по-малко и по-често, за да контролираш глада си. 3. Яж по-малко и по-често, за да котролираш кръвната си захар. 4. Гладуването е опасно и води до загуба на мускули. 5. Гладуването повишава нивата на кортизол. 6. Пропускането на закуска води […]