Няма полза от добавки с Омега-3 мастни киселини

Няма полза от рибено масло?

Наскоро престижната независима организация Кохрейн публикува най-големия систематичен преглед за омега-3 МК.

Мета-анализът е категоричен:
Никакъв до минимален ефект върху здравето на сърдечносъдовата система и смъртността.

Използвани са 79 рандомизирани клинични изпитвания с общо 112 059 участници. Резултатът показва, че повишеният прием на EPA и DHA (омега-3 МК) има никакъв до минимален положителен ефект върху сърдечносъдовото здраве (данни, предимно от проучвания с омега-3 МК, приемани като хранителни добавки). Предишните твърдения за полза от прием на EPA и DHA като хранителни добавки изглежда са резултат от проучвания с висок риск за систематични грешки.

Налице са данни, че приемът на капсули с омега-3 МК не намалява риска от сърдечносъдови заболявания, инсулт и смърт.

За всички нас остава да разсъждаваме върху новосъздаденото съотношение между полза, риск и цена.

Фейсбук публикация

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.