Гледайте, ако сънят не ви достига и особено ако имате проблеми при заспиване.
Д-р Ранков е асистент по физиология към НСА. Има докторска степен на тема „Сънят при атлети“.
Темите: 1. Какви са фазите на съня и как се изследват? Какво е полисомнография? 2. Кои са най-честите заболявания на съня? До какво водят те? 3. Какво са сънна апнея, синдром на неспокойните крака, сомнамбулизъм? 4. Какво е хигиена на съня? Как да заспиваме по-лесно? Кои фактори влияят? 5. Как сънят се отразява на спортните постижения? 6. Какво става като сънуваме? Защо имаме кошмари? 7. Дискусия за книги, статии и други ресурси за съня 8.
Въпроси и отговори в реално време – simulcast във Фейсбук и YouTube Споделете клипа, за да стигне до повече хора, които имат проблеми със съня.
Последвайте ни в социалните мрежи:
Instagram:
Fibropedia https://www.instagram.com/fibropedia/
Д-р Митев https://www.instagram.com/drstefanmitev/
Facebook:
Българско рационално общество: https://www.facebook.com/www.fibro.bg/
Група „Обратно в реалността“: https://www.facebook.com/groups/fibro.bg
Абонирайте се за канала ни в YouTube – Българско рационално общество, където може да гледате всеки епизод на Седмична реалност с отлично качество.
